"Dark Night of the Soul" – garīgā atmoda vai psiholoģiska krīze?

6. marts, 2025 pl. 13:09, Nav komentāru

"Dark Night of the Soul" – garīgā atmoda vai psiholoģiska krīze?

"Dark Night of the Soul" (Dvēseles tumšā nakts) ir fenomens, kas tiek aprakstīts gan garīgās attīstības kontekstā, gan psiholoģijā. Tā ir dziļa eksistenciāla un emocionāla krīze, kas bieži rodas intensīvas garīgās prakses vai intensīvu dzīves pārmaiņu laikā. Bieži šis posms aktualizējas cilvēkiem plus mīnus 40, kad mainās dzīves posms, pāreja citā būšanā. Kad bērni ir izaudzināti, pamatvajadzības sakārtotas, rodas jautājums - kā būt tālāk? Ar ko nodarboties? Kā piepildīt savu dzīvi turpmāk? Kā pašrealizēties, pašizpausties utt. Šeit apskatu šo fenomenu no garīgās un mentālās puses, skatu, kas kopīgs, kas atšķirīgs.

Daži uzskata, ka tā ir nepieciešama garīgās atmodas sastāvdaļa, bet citi (īpaši psihologi un neirozinātnieki) to saskata kā depresijas, trauksmes vai disociācijas stāvokli.

Skaidrojums introspekcijai.

Introspekcija ir process, kurā tu vēro un analizē savas domas, emocijas un uzvedību, lai labāk saprastu sevi. Tā ir kā iekšēja saruna ar sevi, kas palīdz atklāt, kāpēc tu jūties vai rīkojies noteiktā veidā.

Dienas beigās pārdomā savu rīcību – Tu pamani, ka esi bijis aizkaitināts uz kādu kolēģi, un vakarā domā, kāpēc tā notika. Tu saproti, ka tas bija saistīts ar tavu nogurumu, nevis ar kolēģa rīcību.
Sajust savas patiesās vēlmes – Tu apsver jaunu karjeras iespēju, bet baidies no pārmaiņām. Tu sev jautā: "Vai man tiešām šis darbs nepatīk, vai arī es tikai baidos iziet no komforta zonas?"
Emociju analīze konflikta laikā – Strīda laikā ar tuvu cilvēku tu apstājies un pajautā sev: "Vai es tiešām dusmojos uz viņu, vai arī mani trigerē kāda sena pieredze no pagātnes?"

Introspekcija palīdz labāk izprast sevi un pieņemt gudrākus lēmumus.

Skaidrojums Disociātīvs traucējums.

Disociatīvs traucējums ir psihisks stāvoklis, kurā cilvēks var sajust atdalīšanos no savām domām, emocijām, atmiņām vai pat identitātes. Tas bieži rodas kā reakcija uz stresu vai traumatisku pieredzi, lai prāts sevi pasargātu.

Aizmirst svarīgus dzīves notikumus – Cilvēks pēc smaga stresa vai traumas neatceras veselas savas dzīves daļas, piemēram, bērnību vai kādu konkrētu notikumu, lai gan viņam nav nekādu fizisku atmiņas problēmu.
Sajūta, ka esi "ārpus sava ķermeņa" – Cilvēks var piedzīvot sajūtu, ka skatās uz sevi no malas, it kā viņš nebūtu klātesošs savā ķermenī. Piemēram, ļoti intensīva stresa brīdī šķiet, ka viss notiek kā sapnī vai filmā.
Dažādas personības vienā cilvēkā – Cilvēks var piedzīvot stāvokli, kurā viņam ir vairākas atšķirīgas personības ar saviem vārdiem, raksturiem un pat atmiņām. Piemēram, kāda personība var būt ļoti draudzīga, bet cita – agresīva, un cilvēks pat neatceras, ko darījis citā stāvoklī.

Šie simptomi var būt dažāda smaguma un bieži rodas kā aizsargmehānisms pret emocionālām sāpēm

1. Garīgās attīstības skatījums

Garīgie praktiķi un mistiķi uzskata, ka:

✅ "Dark Night of the Soul" ir dabisks garīgās evolūcijas posms – tas ir process, kurā ego tiek šķīdināts, un cilvēks piedzīvo jaunu apziņas līmeni.

✅ Tā palīdz atbrīvoties no veciem uzskatiem, emocionāliem blokiem un viltus identitātes, ļaujot saskatīt "patieso sevi".

✅ Šis process var būt sāpīgs, jo tiek zaudēta saikne ar vecajiem dzīves orientieriem un drošības ilūzijām.

✅ Tā ir pāreja no zemākas apziņas uz augstāku līmeni – pēc tam cilvēks kļūst mierīgāks, brīvāks un intuitīvāks.

✅ Gandrīz visās garīgajās tradīcijās šis fenomens ir aprakstīts: budismā – kā "ego nāve", hinduisma jogā – kā "kundalini krīze", kristietībā – kā mistiskā šķīstīšanās.

📌 Garīgais piemērs:

🎭 Mistiskā mūka Jāņa no Krusta darbs "Dark Night of the Soul" (16. gs.) apraksta dziļu garīgu ciešanu, kas beidzas ar apgaismību.

📌 Garīgais piemērs:

🌿 Ekharts Tolle apraksta, ka viņa pēkšņā garīgā atmoda sākās ar dziļu depresiju un eksistenciālām sāpēm.

📌 Garīgais piemērs:

🧘‍♂️ Ošo un daudzi citi garīgie skolotāji uzsver, ka pārmaiņu priekšvakarā cilvēks bieži jūtas emocionāli izsmelts un dezorientēts, jo viņa vecā ego struktūra izjūk.

2. Zinātniskais skatījums

Psihologi un zinātnieki uzskata, ka:

❌ "Dark Night of the Soul" nav garīga parādība, bet gan dziļa psiholoģiska un neirobioloģiska krīze.

❌ Tā bieži ir saistīta ar depresiju, trauksmi, disociāciju vai pat psihotisku epizodi.

❌ Intensīva introspekcija un garīgā prakse var izraisīt kognitīvo disonansi, kad cilvēks vairs nespēj atrast loģisku pamatu savai dzīvei.

❌ Dopamīna un serotonīna izmaiņas var izraisīt emocionālo svārstību un realitātes uztveres traucējumus.

❌ "Ego nāve" var būt saistīta ar disociatīvu traucējumu, kas var būt bīstams garīgajai veselībai.

📌 Zinātnisks piemērs:

🧠 Psihiatri ir pētījuši "garīgo ārprātu" jeb "spiritual emergency", kas var rasties pēc intensīvas meditācijas, badošanās vai psihodēlisko vielu lietošanas (Grof & Grof, 1990).

📌 Zinātnisks piemērs:

🔬 Britton et al. (2014) pētījums par ilgtermiņa meditētājiem atklāja, ka daudzi piedzīvo trauksmi, panikas lēkmes un disociāciju, kas tiek sajaukta ar garīgo atmodu.

📌 Zinātnisks piemērs:

💊 Neirozinātne rāda, ka ilgstoša dopamīna līdzsvara traucējumi var izraisīt garīgo apjukumu un apātiju, kas tiek uztverts kā "vecās identitātes sabrukums".

3. 10 piemēri – garīgā transformācija vai psiholoģiska krīze?

#	Piemērs	Garīgā perspektīva	Zinātniskā perspektīva
1	Cilvēks piedzīvo smagu dzīves krīzi un zaudē dzīves jēgu	Vecās identitātes sabrukums, lai rastu augstāku jēgu	Smaga depresija un kognitīvā disonanse
2	Intensīvas meditācijas rezultātā parādās halucinācijas un "kosmiskas vīzijas"	Atvērtas apziņas durvis uz augstākiem realitātes līmeņiem	Psihotiska epizode vai serotonīna disregulācija
3	Cilvēks jūt, ka viņam "pazūd ego", un viņš saplūst ar Visumu	Augstāka apziņas stāvokļa sasniegšana	Disociatīvs stāvoklis vai smadzeņu izmaiņas
4	Pilnīga motivācijas un mērķu zuduma sajūta	Vecās vērtību sistēmas sadalīšanās	Klīniskā depresija un dopamīna deficīts
5	Cilvēks izjūt neizskaidrojamu enerģijas pieplūdumu un intuīcijas pastiprināšanos	Augstāks vibrāciju līmenis	Dopamīna un citu neirotransmiteru svārstības
6	Garīgie skolotāji apraksta, ka viņi piedzīvojuši šo fāzi pirms apgaismības	Nepieciešama stadija garīgajai izaugsmei	Intensīvas introspekcijas radīta krīze
7	Cilvēks sāk atbrīvoties no materiālajām vēlmēm un attālinās no sabiedrības	Atbrīvošanās no ego un karmiskajiem mezgliem	Sociālās attiecības izjūk, depresijas simptomi
8	Sapņi kļūst intensīvāki un tiek uztverti kā "vēstījumi"	Gara vadība un dziļāka apziņas sapratne	Hroniska miega traucējumu sekas un psihoemocionāls stress
9	Cilvēkam rodas sajūta, ka viņš ir "izgājis no laika un telpas"	Augstāka realitātes uztvere	Disociatīvs traucējums
10	Cilvēks uzskata, ka viņam ir pieejama "apskaidrība" un īpašas spējas	Garīgā transformācija un augstāks apziņas līmenis	Narcistisks vai mānijas stāvoklis

Secinājums – patiesa garīgā atmoda vai psiholoģisks stāvoklis?

✅ No garīgās attīstības viedokļa "Dark Night of the Soul" ir neizbēgama atmodas daļa, kas palīdz pārvarēt ego ierobežojumus un atrast patieso būtību.

❌ No zinātniskā viedokļa tas bieži vien ir depresīvs, disociatīvs vai neirobioloģiski skaidrojams stāvoklis, ko var izraisīt pārmērīga introspekcija.

💡 Patiesība, visdrīzāk, ir pa vidu – dažiem cilvēkiem tas patiešām var būt dziļš garīgās izaugsmes process, bet citiem – signāls, ka nepieciešama profesionāla palīdzība.

Turpmāk vēl tiks apskatīti dažādi piemēri un situācijas no dzīves. Jo, pieredze rāda, ka daudzi cilvēki tiešām piedzīvo "garīgo atmodas posmu", kas iet līdzi ar dziļām krīzēm. Tomēr, iedziļinoties stāstos un notikumos, tiek secināts, ka nereti ir nepieciešams tikai neliels atbalsts no malas, lai cilvēks nejustos viens savā stāvoklī, uz brīdi zaudējis orentierus. Pieredze rāda, ka pēc krīzēm, izprotot vairāk savu prātu, apziņu, ķermeni, cilvēks it kā piedzimst no jauna, sāk pavisam jaunu un kvalitatīvu dzīvi, sekojot savām patiesajām vērtībām, uzdrošinoties sekot jaunajam un iekšējām un ārējām pārmaiņām.

"Dark Night of the Soul" – garīgā atmoda vai psiholoģiska krīze?

Nav komentāru

Komentēt

Pirkumu grozs

Log in